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Produits protéinés

Entremets / boissons chaudes ou froides / veloutés

  • = 18g de protéines = 2 oeufs = 120g de viande = 140g de poisson

  • C’est quoi ? Protéines de haute valeur biologique (acides aminées indispensables garantis)

Barres protéinées

  • = 15 g de protéines = 100g de viande = 120g de poisson

  • Avantages :

    • Pas d’apport de graisse (calories)

    • Pas de graisses saturées (risque cardio-vasculaire)

    • Evitent les carences en acides aminés, notamment le Tryptophane (satiété)

    • A savoir ! Ceci ne remplace pas un repas mais une portion de protéines de qualité

 

 

 

 

 

 

 

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